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      宝宝吃粗粮好处多

      时间:2009-09-03 16:59来源:靓丽坊 作者:一曲定乾坤 点击:
      粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和?#35270;?#19977;酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟?#36141;?#33889;萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿
        

             粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和?#35270;?#19977;酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟?#36141;?#33889;萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

      妈妈必知:宝宝常吃粗粮好处

      常吃粗粮果蔬的9个好处:

        1、清洁体内环境

        2、控制宝宝肥胖

        3、预防小儿糖尿病

        4、解除便秘之苦

      妈妈必知:宝宝常吃粗粮好处

      5、有利于减少癌症

        6、保护心血管

        如果经常让宝宝吃些粗粮,植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合,降低血中胆固醇的浓度,起到预防动脉粥样硬化,保护心血管的作用。

        7、预防骨质疏松

        宝宝吃肉类及甜食过多,可?#22266;?#28082;由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡,就会消耗大量钙质,导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此,常吃些粗粮、瓜果蔬菜,可使骨骼结实。

        8、有益于皮肤健美

        宝宝如吃肉类及甜食过多,在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素,?#36136;?#30382;肤。若常吃些粗粮蔬菜,能促使毒素排出,有益于皮肤的健美。

        9、维护牙齿健康

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